更年期の不調 運動は無理せず自然体に・・・
サロンのお客様にラジオ体操を習慣化されている方が何人かいらっしゃいます。 10年ほど前でしょうか・・・ スポーツトレーナーから技術指導を受けていたころ。 ラジオ体操はNO1～NO2まで通しできちんとやることで身体も心も整いますよ。 お金もか...
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更年期の不調 
更年期の不調 緊張型頭痛は簡単なセルフケアで回避しよう！
ストレスや姿勢の悪さが関係し、頭や肩、首筋、背中の筋肉がこり固まってしまって出るのが緊張型頭痛。 5年前、この頭痛に2か月ほど悩まされました。 とにかく痛みやだるさが酷くて、元来、痛みに強い私ではありますが、なかなかよくならず寝込みがちに。...
更年期の不調 肩こりは放っておかないで～四十肩・五十肩やっかいです
「肩・肩甲骨をやってほしいんです。」 足もみのお客様の断トツリクエストがやっぱり肩… スマホが手放せなくなっていることから 悪化している現代病、肩こり。 そして加齢による、肩の関節がスムーズに動かなくなる症状 四十肩・五十肩。 腕が痛い、上...
サロンケア 自律神経を整えるためのオプションメニュー
手前味噌ですが、足もみは自律神経整えます！ でも・・・ サロンにいらっしゃるおとな女子のお客様。 さらにもうひと手間、加えないとだめ…という日があります。 そんなときにリクエストいただくのが、温熱ケアです。 ◆生理の不調を抱えている。 ・生...
季節の手しごと 食の大切さを感じてほしい・・・
我が家の野菜の乾物はほぼ手作り。 畑で収穫した 大根 しょうが にんにく その季節の野菜や果物 いろいろ干します。 しいたけ まいたけ などのキノコ類。 しいたけは雨の次の日は収穫量が多いのでお安い。 そんなときを狙って♡ 主人の地元...
ホームケア 高濃度酸素オイル・セルフケアのお供に♥
サロンの施術に使用している高濃度酸素オイル。 私がこのオイルに出会ったのは2008年。 今から16年前です。 当時はアーユルヴェーダ主体のサロン。 アーユルヴェーディックオイルは特別なので、それを超えるオイルが中々なくて…。 足もみのときに...
サロンケア ハーバルスチームのハーブチョイス
長年ご提供しているよもぎ蒸し。 去年より、おとな女子のお客様に合わせたハーバルスチームとしてステップアップさせました。 そして・・・5月より ハーブチョイスをお客様ご自身でしていただこうとご用意しています。 サロンにお越しのみなさま。 日々...
サロンケア 妊活中でも・・・サロンケアは
妊活中のお客様。 10年前より40代に入ってのお客様が さらに多くなっています。 当時のサロンではどちらかというと2人目不妊の方が多かったです。 今の時代、晩婚化が進み、不妊治療は最初から視野に入れてる、とお客様から伺うことも。 サロンでは...
薬膳・発酵・食生活 春の薬膳・おススメ食材
春は「肝：かん」の季節と言われています。 ストレスからくる体の不調は、東洋医学的に「肝」（＝怒り・イライラ）の異常として現れます。 正常に働いてもらえるためにも「肝：かん」を労わってあげること。 春の薬膳 おススメ食材 レバー わ...
サロンのこと
サロンのこと 2024年迎春
２０２４年 今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。 新年早々、我が家は夫婦そろって、喘息発作で完全なる寝正月。 毎年、いただく寺岡山元三大師のお札だけなんとか取りに…夫がっ💦 ようやく全快！ 喘息は肉体的疲労、精神的疲労によるストレス過多...
サロンのこと カラダをきちんと整えるなら♡
2023.2.3よりリニューアル…と予定していましたが、一足早くホームページを更新てきました。 あすもラボの施術は自然療法・東洋医学がベース。 お身体を整えるには ガチガチに凝り固まっていらっしゃるより 一歩手前でケアしたい。 ストレスが溜...
サロンのこと 2023年サロン始動♡
明けましておめでとうございます。 2023年、よろしくお願いいたします。 今年も恒例の 寺岡山元三大師(栃木足利) ※お札の受取 ↓ 呑龍さま(群馬太田) ↓ 新田神社(群馬太田金山城跡) とご挨拶周りに。 健康と平和。 健康あって、 仕事...
サロンケア
サロンケア 自律神経を整えるためのオプションメニュー
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サロンケア ハーバルスチームのハーブチョイス
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更年期の不調
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