自律神経をととのえるには手仕事はいかが?

更年期の不調

GWはいかがお過ごしでしたか?
サロンのお客様は、どこも出かけなかったよーと言う方が多くて。
さゆりさんとこに行く予定しかない!!!
とのことなので、遠慮なくしっかり身体磨きをさせていただいていました(*^▽^*)

さてさて。
春~梅雨にかけて、お天気の影響をもろに受けるメノポーズレディ。
気圧の変化、気温の変化で自律神経が乱れがち。
そのせいでアップアップしていませんか?

特に5月は五月病なんて言葉がある位、体も心もバランスをとるのに苦労するとき。
適度に身体を動かし、オンとオフをしっかりつけてメリハリあるリズムを身体に取り入れてくださいね。

足利は、低山に囲まれている自然豊かな場所。
ハイキングコースがあちこちに点在しています。

無理しない程度に自然の中を歩いてリフレッシュ♡
アロマテラピーを上手に活用してリラックス♡

してみてはいかがでしょうか?

私は気分が調整できないなーというときは、レモンをガブっといただきます。
酸っぱい食べ物は副交感神経を優位にする働きがあるので、ウォーキングやハイキングのとき。
疲れた~となったときの飲みものとしてもいいですよね。

なので、たくさんレモンを漬けております。

上手に気分転換をして、睡眠をしっかりとることがメノポ対策。

それでもダメ―、、、背中がバキバキっという方は、サロンでしっかりほぐさせていただきます。
但し、ガチガチのコチコチ、呼吸がしづらーーいとなる前にいらしてくださいませー💗



asumo-labo(あすもラボ)
− ぐっすり眠れて調子がいい!−
更年期・日々の不調でお悩みの方へ

営業時間 10:00~18:00
完全予約制/女性専用サロン/不定休

場所 栃木県足利市福富町
三和シャッターさん近く
佐野藤岡ICから20分・足利ICから20分

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※メールにてお問い合わせは、LINEよりも返信までにお時間をいただくことがあります。

栃木県・足利市をはじめ、佐野市・藤岡町・野木町・栃木市・岩舟町・小山市・下野市・鹿沼市・宇都宮市・茨城県古河市・結城市・群馬県前橋市・みどり市・桐生市・太田市・館林市・伊勢崎市・埼玉県行田市・本庄市・羽生市・加須市・久喜市・幸手市・熊谷市・深谷市・東京23区・横浜市からもご来店いただいています。


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