薬膳・発酵・食 なつめ、クコの実で更年期ケア
薬膳酒作り。いろいろ組み合わせて作ります。本来、めっちゃせっかちなので待つというのは苦手ですが、なぜか漬け系を待つのは大スキ。私の施術の足つぼは中医学。「未病」に対しての薬膳については２０年以上前より地道に続けています。でもやっぱり東洋医学...
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薬膳・発酵・食 
サロンケア O2クラフト 酸素オイルは更年期ケアのお供です♥
サロンの施術に使用している高濃度酸素オイル。私がこのオイルに出会ったのは2008年。今から16年前です。当時はアーユルヴェーダサロン。アーユルヴェーディックオイルは特別なので、それを超えるオイルが中々なくて…。足もみのときに使用するためのオ...
生理の不調・生理痛、PMS、子宮筋腫 温活で生理痛を緩和しよう♡
生理痛でお悩みの方毎月、痛みのある、カラダも気も重い生理がくるのは辛いですよね💦生理前～生理中の女性の体の中。『プロスタグランジン』という物質が生成されています。プロスタグランジン・子宮を収縮させ経血を体の外へ排出・炎症を起こす・痛みを強く...
更年期の不調 運動は無理せず自然体に・・・
サロンのお客様にラジオ体操を習慣化されている方が何人かいらっしゃいます。10年ほど前でしょうか・・・スポーツトレーナーから技術指導を受けていたころ。ラジオ体操はNO1～NO2まで通しできちんとやることで身体も心も整いますよ。お金もかからず無...
更年期の不調 緊張型頭痛は簡単なセルフケアで回避しよう！
ストレスや姿勢の悪さが関係し、頭や肩、首筋、背中の筋肉がこり固まってしまって出るのが緊張型頭痛。5年前、この頭痛に2か月ほど悩まされました。とにかく痛みやだるさが酷くて、元来、痛みに強い私ではありますが、なかなかよくならず寝込みがちに。流石...
更年期の不調 肩こりは放っておかないで～四十肩・五十肩やっかいです
「肩・肩甲骨をやってほしいんです。」足もみのお客様の断トツリクエストがやっぱり肩…スマホが手放せなくなっていることから悪化している現代病、肩こり。そして加齢による、肩の関節がスムーズに動かなくなる症状四十肩・五十肩。 腕が痛い、上がりにくい...
サロンケア 自律神経を整えるためのオプションメニュー
手前味噌ですが、足もみは自律神経整えます！でも・・・サロンにいらっしゃるおとな女子のお客様。さらにもうひと手間、加えないとだめ…という日があります。そんなときにリクエストいただくのが、温熱ケアです。◆生理の不調を抱えている。・生理痛、PMS...
季節の手しごと 食の大切さを感じてほしい・・・
我が家の野菜の乾物はほぼ手作り。畑で収穫した大根しょうがにんにくその季節の野菜や果物いろいろ干します。しいたけまいたけなどのキノコ類。しいたけは雨の次の日は収穫量が多いのでお安い。そんなときを狙って♡主人の地元、群馬県はきのこが豊富。キ...
サロンケア ハーバルスチームのハーブチョイス
長年ご提供しているよもぎ蒸し。去年より、おとな女子のお客様に合わせたハーバルスチームとしてステップアップさせました。そして・・・5月よりハーブチョイスをお客様ご自身でしていただこうとご用意しています。サロンにお越しのみなさま。日々のお疲れや...
サロンのこと
サロンのこと 2024年迎春
２０２４年今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。新年早々、我が家は夫婦そろって、喘息発作で完全なる寝正月。毎年、いただく寺岡山元三大師のお札だけなんとか取りに…夫がっ💦ようやく全快！喘息は肉体的疲労、精神的疲労によるストレス過多が引き起こ...
サロンのこと カラダをきちんと整えるなら♡
2023.2.3よりリニューアル…と予定していましたが、一足早くホームページを更新てきました。あすもラボの施術は自然療法・東洋医学がベース。お身体を整えるにはガチガチに凝り固まっていらっしゃるより一歩手前でケアしたい。ストレスが溜まりすぎて...
サロンのこと 2023年サロン始動♡
明けましておめでとうございます。2023年、よろしくお願いいたします。今年も恒例の寺岡山元三大師(栃木足利)※お札の受取↓呑龍さま(群馬太田)↓新田神社(群馬太田金山城跡)とご挨拶周りに。健康と平和。健康あって、仕事・家庭・猫・プライベート...
サロンケア
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更年期の不調
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更年期の不調 肩こりは放っておかないで～四十肩・五十肩やっかいです
「肩・肩甲骨をやってほしいんです。」足もみのお客様の断トツリクエストがやっぱり肩…スマホが手放せなくなっていることから悪化している現代病、肩こり。そして加齢による、肩の関節がスムーズに動かなくなる症状四十肩・五十肩。 腕が痛い、上がりにくい...
こだわり
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季節の手しごと
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季節の手しごと クラフトコーラで身体を温めよう
クラフトコーラという名の養生シロップ。夏より寒くなる冬によく作ります。コーラ。身体に悪いと飲ませてもらえず、初めて飲んだのは20才過ぎてからという遅まきデビュー。けど、私の口には合いませんでした。そんなコーラですが・・・以前、養生レッスン...
季節の手しごと 冬と言えば切干大根作りとハリハリ漬け
冬の保存食、切干大根を作る季節に💗嫁入りしてから、こうしたお野菜の保存食は買うことなくほとんど手作りで常備しています。関東平野の端っこ足利。上州空っ風、直撃のからっからに乾燥する地域。干し物系があっと言う間に作れる土地柄ゆえ、干し野菜はなん...